gajyumaro (*´ω`*) の転ばぬ先の杖

知ることは、徳にも得にもつながります。現役看護師で好奇心旺盛である私が、知っていることや調べたことが、皆様のお役にたてればと思い、このサイトを作りました。一緒に健康で楽しい毎日を送りましょう。( *´艸`) gajyumaro

健康

ヤクルト ジョアのシロタ株の菌数 シロタ株の効果 アトピーや花粉症に対する効果

この前、ヤクルトのジョアのシロタ株の菌数を調べていました。ら、公式ホームページに書いてない!!となり、早速問い合わせをしました。同じように調べたいと思っている方のために、この記事を書きました。同時に、シロタ株の効果についてもまとめています。

スポンサードリンク
  

ヤクルト ジョア シロタ株の菌数

 ジョアは飲むヨーグルトと固形ヨーグルトがあります。飲むヨーグルトのジョア1個につきシロタ株は12.5億個、ヨーグルトのジョアには9億個含まれています。ちなみに、普通に売られている65mlのヤクルトには200億個、80mlのヤクルトAceには300億個、ヨーグルトのソフールには10億個のシロタ株が含まれています。
 こうしてみると、飲むヨーグルトのシロタ株は少し少なめですね。だから、ホームページに載せていないんでしょうかね(*’ω’*)?

ヤクルト シロタ株の効果

① 整腸作用
② 便秘改善
③ 免疫力強化
④ 骨粗しょう症予防
⑤ 美肌効果
⑥ 血中コレステロール予防
などがあげられます。

乳酸菌が大腸の中に入ると、自分の持っているビフィズス菌が増えます。ビフィズス菌が増えることで、整腸作用が得られます。不要なものが身体から出ていくことで美肌効果が出てきます。また、乳酸菌は腸の免疫を刺激して活性化します。その事により免疫強化につながります。

スポンサードリンク

シロタ株 アトピー性皮膚炎 花粉症への効果

ヤクルトが2015年に行った研究より、アトピー性皮膚炎の症状の軽減が認められましたシロタ株をやめた後も、症状の悪化はなかったそうです。また、花粉症に関しては症状出現が1週間程度遅くなったという研究結果が出ています。
アトピー性皮膚炎も花粉症も免疫系の疾患となります。乳酸菌を体内に入れることで、免疫力強化となります。そのため、アトピー性皮膚炎や花粉症への効果があると考えられます。研究では、潰瘍性大腸炎という難病にも効果があったとの報告があります。もちろん、全員に効果があるとは言えません。乳酸菌には自分に合う相性があります。でも、もし、悩んでいたら、一度試してみても良いと思います。

まとめ

 余談ですが、私は風邪ひきそうになったりすると、ヤクルトを朝1本夕1本飲みます。そうすると、喉痛い程度なら治るんです。私もいろいろな、乳酸菌を摂ってきました。サプリもたくさん試しました。今のところ、これはすごい!!というサプリには当たっていません。が、ヤクルトは、調子いいし、整腸作用も以前より良いです。とりあえず、続けてみようと思っています。

飲むヨーグルトメーカー アイリスオーヤマ レシピ 作ってみた感想 使い方

スポンサードリンク

-健康
-