ヤクルト ジョアのシロタ株の菌数 シロタ株の効果 アトピーや花粉症に対する効果
この前、ヤクルトのジョアのシロタ株の菌数を調べていました。ら、公式ホームページに書いてない！！となり、早速問い合わせをしました。同じように調べたいと思っている方のために、この記事を書きました。同時に、シロタ株の効果についてもまとめています。
ヤクルト ジョア シロタ株の菌数
ジョアは飲むヨーグルトと固形ヨーグルトがあります。飲むヨーグルトのジョア１個につきシロタ株は12.5億個、ヨーグルトのジョアには９億個含まれています。ちなみに、普通に売られている65ｍｌのヤクルトには200億個、80ｍｌのヤクルトAceには300億個、ヨーグルトのソフールには10億個のシロタ株が含まれています。
こうしてみると、飲むヨーグルトのシロタ株は少し少なめですね。だから、ホームページに載せていないんでしょうかね(*’ω’*)？
ヤクルト シロタ株の効果
① 整腸作用
② 便秘改善
③ 免疫力強化
④ 骨粗しょう症予防
⑤ 美肌効果
⑥ 血中コレステロール予防
などがあげられます。
乳酸菌が大腸の中に入ると、自分の持っているビフィズス菌が増えます。ビフィズス菌が増えることで、整腸作用が得られます。不要なものが身体から出ていくことで美肌効果が出てきます。また、乳酸菌は腸の免疫を刺激して活性化します。その事により免疫強化につながります。
シロタ株 アトピー性皮膚炎 花粉症への効果
ヤクルトが2015年に行った研究より、アトピー性皮膚炎の症状の軽減が認められましたシロタ株をやめた後も、症状の悪化はなかったそうです。また、花粉症に関しては症状出現が１週間程度遅くなったという研究結果が出ています。
アトピー性皮膚炎も花粉症も免疫系の疾患となります。乳酸菌を体内に入れることで、免疫力強化となります。そのため、アトピー性皮膚炎や花粉症への効果があると考えられます。研究では、潰瘍性大腸炎という難病にも効果があったとの報告があります。もちろん、全員に効果があるとは言えません。乳酸菌には自分に合う相性があります。でも、もし、悩んでいたら、一度試してみても良いと思います。
まとめ
余談ですが、私は風邪ひきそうになったりすると、ヤクルトを朝１本夕１本飲みます。そうすると、喉痛い程度なら治るんです。私もいろいろな、乳酸菌を摂ってきました。サプリもたくさん試しました。今のところ、これはすごい！！というサプリには当たっていません。が、ヤクルトは、調子いいし、整腸作用も以前より良いです。とりあえず、続けてみようと思っています。
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